“5 เหตุผล” ที่หนุ่มๆ ปลื้มสาวออกกำลังกาย
1. Sexy โดยธรรมชาติแบบไม่ต้องพยายาม เป็นช่วงเวลาที่หนุ่มๆ จะได้เห็นหน้าสดที่เลอะไปด้วยเหงื่อ ต้องบอกเลยว่าโมเมนท์นี้คือที่สุดแห่งความ Sexy โดยธรรมชาติแล้ว 2. อ่านต่อ…
1. ท่า CRUNCHES 20 ครั้ง
2. ท่า REVERSE CRUNCHES 20 ครั้ง
3. ท่า MOUNTAIN CLIMBERS 30 วินาที
4. ท่า BICYCLE CRUNCHES 30 ครั้ง
5. ท่า PLANK 60 วินาที
